Glaubst du an ein Leben nach der Diät? Weil du nicht nur gut aussehn willst, sondern dich auch gut fühlen ich komme gerade aus dem Urlaub und es war großartig.Aber keine Sorge, ich werde dir nicht von meinem Urlaub vorschwärmen. Nicht weil ich so bescheiden bin, sondern...
Keine Angst vor Osterschokolade in der Diät Auch wenn es am Wochenende ganz schön nass und kalt war, zumindest bei meinen Eltern auf der schwäbischen Alb, heute sieht es doch wieder wunderbar nach Frühling aus! Da freut man sich doch gleich viel mehr auf Ostern. Zumindest mir...
Bist du ein Baum oder eine Tomate? Du kannst deinen Körper verändern.Gestern habe ich ein Zitat gelesen:„you’re not a fucking tree. If you don’t like where you are, move!“Du musst eine Sache über mich wissen: Vergleiche haben es bei mir schwer. Ich lese etwas, das im...
Welche Opfer bringst du für deinen Traumkörper? Willst du so schnell wie möglich abnehmen? Du träumst davon, deinen Traumkörper zu erreichen. Aber welche Opfer bringst du dafür und sind sie es wert? Gestern habe ich eine Nachricht von einer meiner Mädels bekommen, die mir ein rieeeesiges Grinsen...
Dein Abnehm-Urlaubs-Guide letzten Freitag bin ich auf die schwäbische Alb zu meinen Eltern gefahren, da mein Bruder seinen 30sten Geburtstag gefeiert hat. Ich stand ewig im Stau und dabei ist mir aufgefallen, dass seit diesem Wochenende hier Ferien sind Urlaub und Abnehmen ist so eine Sache...
reichen 5 Minuten, um dein Leben zu ändern? Die Wahrheit übers Abnehmen in den Wechseljahren Es gibt viele Mythen übers Abnehmen in den Wechseljahren. Lass dich nicht von falschen Informationen entmutigen.Fokussiere dich auf das, was wirklich funktioniert: eine Kombination aus gesunder Ernährung, effektiver Bewegung und positiver...
Wie lief dein Diät-Jahr bisher? ich predige ja gern und immer wieder, das es ein Gamechanger ist, wenn du nicht einfach nur beschließt, abzunehmen, sondern dir dann auch ganz genau überlegst:warum du abnehmen willst was am Ende dabei herauskommen soll welche einzelnen Schritte dich dort hin bringen Und dann...
Überfordern dich deine Diätpläne? So kommst du da raus ich schreibe dir heute aus einem kleinen Chaos, aber ich bin ganz entspannt.Vor einigen Monaten wäre ich an einem Tag wie heute bereits jetzt total am Ende und einem Nervenzusammenbruch nahe.Was ist los?Ich habe diese Woche nur...
Sind deine Ziele zum Scheitern verurteilt? ich hab’s geschafft! Seit Monaten will ich weniger Zeit nutzlos am Handy verplempern und seit ner Woche klappt’s richtig gut. Willst du wissen, was meine Handy-Zeit mit deiner Abnehmreise zu tun hat? Ich verrate es dir: Dass ich weniger Zeit am Handy verplempern...
Machst du dir heute schon Sorgen um übermorgen? Ich hab das erste mal dieses Jahr mein geliebtes Fahrrad ausgepackt und die Vorzüge unserer neuen Wohnlage in vollen Zügen genießen dürfen.Habe meine Gepäcktaschen drauf geschnallt und bin den Berg runter gerast, zum Einkaufen. Oh ja, ich habe...