Fühl dich wohl in deinem Körper

BE PROUD

Dein Weg zum Wohlfühlgewicht

Fühl dich grandios und sei stolz auf dich

Du denkst:

Ab jetzt starte ich durch, ernähre mich gesund und nehme ab!

Die Realität:

Nach kurzer Zeit lässt deine Motivation nach und du gibst auf

Mach Schluss mit dem Jo-jo-Teufelskreis!

Ich zeige dir den Weg zu deinem Wohlfühlkörper, ohne Verzicht und ohne Stress

Von einer Diät zur nächsten. So wirst du nie deinen Traumkörper bekommen

Die Flut an Abnehm- und Ernährungstipps kann überwältigend sein. Sie alle übersehen einen entscheidenden Punkt: für echte Veränderung ist es wichtig, dass du bewusste Entscheidungen triffst, statt strengen Regeln zu folgen.

Du brauchst einen Plan, der zu dir passt

In meinem 1:1 Coaching entfachen wir gemeinsam deine Motivation neu. Ich zeige dir, wie du mit bewährten, wissenschaftlich fundierten Techniken und einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Geist vereint, echte Veränderungen erzielst.

Bereit aus dem Teufelskreis auszubrechen?

Buche jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch und entdecke, wie du ohne verbotene Lebensmittel oder tägliche Workouts dein Wohlfühlgewicht erreichst!

Happy Clients

"Bei dir das Coaching zu machen, war die einzig richtig Entscheidung! Ich bin so happy über die neidischen Blicke und dass mein Körper wieder so viel leisten kann. Ich hebe mein Kinn, gehe gerade und stolz mit neuer Beschwingtheit durch meine Tage!"

Anette 60, nach 4 Monaten im Coaching

Anettes Geschichte

Trotz chronischer Schmerzkrankheit und operierter Hüfte wieder Freude an Bewegung und ein neues Lebensgefühl

Leichtigkeit, statt Verzicht

Durchstarten

Schluß mit Verwirrung. Lerne worauf es wirklich ankommt und fokussiere dich aufs Wesentliche.

Umdenken

Freie Entscheidung, statt Verzicht. Schmeiß falsche Diät-Mythen und blöde Regeln über Bord!

Stolz sein

Es geht nicht nur um dein Aussehen. Feiere jeden Fortschritt auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht.

Sag "Tschüss" zu:

dem Gefühl "ja eigentlich zu wissen, was du tun musst" und es doch nicht zu schaffen

Verwirrung und Frustration durch widersprüchliche Fitnessratschläge

Hunger und mieser Laune

Verzicht und "bösen" Lebensmitteln

stundenlangem Ausdauertraining

Selbstzweifeln und Komplexen

der Angst, das "falsche" zu essen

Dieses Coaching ist anders

Wenn du nach einem Zaubermittel suchst, um in 4 Wochen 10 kg abzunehmen, bist du falsch. Hier geht’s um mehr! Entwickle eine neue, selbstbestimmte Einstellung zu Ernährung, Bewegung und deinem Körper und fühl dich großartig

Vor BE PROUD

Du fühlst dich überfordert von den vielen Fitness- und Ernährungstipps und weißt nicht wo du anfangen sollst

Du machst verzweifelt eine Diät nach der anderen und gibst frustriert auf, weil nichts zu funktionieren scheint

Du schaffst es nicht, dran zu bleiben, hast Selbstzweifel und glaubst, dass es dir einfach an Disziplin fehlt

Du versuchst dir Süßigkeiten zu verbiete und kämpfst mit Heißhungerattacken und Schuldgefühlen

Du stehst vor dem Spiegel und fühlst dich hilflos, weil du nicht weißt, wie du je voran kommen sollst

Nach BE PROUD

Du lässt dich nicht mehr verwirren, da du gelernt hast, worauf es wirklich ankommt und was für dich funktioniert

Du weißt, wie du nachhaltig abnehmen kannst und gehst deinen Weg, statt fremden Regeln zu folgen

Du achtest auf deine Bedürfnisse und weißt, dass bewusste Entscheidungen wichtiger sind, als Disziplin

Du hast eine ganz neue Einstellung zu Ernährung und weißt, dass Verbote nicht die Lösung sind

Du bist stolz auf deine Fortschritte und überzeugt dass du schaffst, was du dir vorgenommen hast

Hi – ich bin Elke, dein Coach

Ich bin keine typische Fitness-Tante.

Ich liebe Katzen, draußen sein, harte Gitaerrenmusik (some call it Metal), meinen Gemüsegarten und meinen Job

Ich bin online-Abnehm-Coach, weil ich es liebe, wunderbaren Frauen dabei zu helfen ihren Traumkörper zu erreichen und Selbstzweifel und Frust endlich hinter sich zu lassen.

Mit meiner einzigartigen Methode wirst du lernen bewusste Entscheidungen zu treffen, um abzunehmen. Anstatt dir harte Regeln aufzuzwingen, die dich verzweifeln lassen.

Versteh deinen inneren Antrieb und sei die, die du immer sein wolltest

Bist du bereit, für die letzte Diät deines Lebens? Dann klick jetzt auf den Button

Wenn du dich danach sehnst, dein Wunschgewicht zu erreichen und für immer zu behalten, dann ist mein 1:1 Coaching genau das Richtige für dich.

Be Proud ist nicht noch ein Abnehm-Coaching.

Mein Ansatz ist anders: du musst dir nichts verbieten, oder täglich Sport treiben. In die Entwicklung dieser Methode ist mein ganzes Wissen, meine Erfahrungen, mein Herzblut geflossen. Du bekommst alles, was du brauchst, um dich großartig zu fühlen und stolz auf dich zu sein.

Dazu gehört weit mehr, als Training und Ernährung. Erfahre, was dich erwartet:

Du wirst:

stolz auf dich und deinen Körper sein

dem Yoyo-Effekt für immer Goodbye sagen

nie wieder eine Diät machen müssen

dich fit und voller Energie fühlen

wissen, was deinem Körper und deiner Seele gut tut

ein neues Lebensgefühl entwickeln, das du nie wieder hergeben willst

Möchtest du wissen, wie ich dir helfen kann? Dann lass uns sprechen. Kostenlos und unverbindlich

Das erwatet dich im BE PROUD Coaching

Be Proud ist für dich, wenn du dich endlich rundum in deinem Körper und mit deiner Ernährung wohlfühlen möchtest, ohne Verbote, ohne Stress und ohne Angst, etwas falsch zu machen.

Du bekommst

einen strukturierten Trainingsplan, für einen starken und straffen Körper

individuelle Ernährungsplanung und wichtiges Wissen um Nährstoffe und deren Funktion, um dein Ziel ohne Verbote zu erreichen

wöchentliche Check Ins mit ausführlichem Feedback, um dich zu reflektieren und weiter zu entwickeln

monatliche 1:1 Calls, um deine Erfolge zu feiern und sicher zu Stellen, dass du auf Kurs bleibst

meinen persönlichen Support zu all deinen Fragen, damit du erreichst, was du dir vorgenommen hast

Übungsvideos, Ressourcen, Achtsamkeitsübungen, Hausaufgaben und tracking deiner Fortschritte über unsere Coaching App

Mit mir an deiner Seite lernst du all das über Training und Ernährung, was du brauchst um dich großartig zu fühlen

Das BE PROUD 1:1 Coaching kostet 250€ pro Monat.

Du kannst monatlich kündigen.